Six Pack Abs in 30 Days - Abs Workout APK für Android

Sechs-Pack in 30 Tagen - Home-Workout für ein Six-Pack und Gewichtsverlust.

Six Pack in 30 Days - Home Workout für Six-Pack- Bauchmuskeln und Gewichtsverlust ist eine großartige Bodybuilding- Anwendung, die Ihnen helfen wird, Muskeln aufzubauen und einen ausgewogenen Körper zu erreichen.

• *Die Übungen sind für Sie und Ihren Körper konzipiert. Diese Anwendung funktioniert auf allen Android Geräten gut.*
• *Es ist kein Equipment erforderlich, um die Übungen durchzuführen. Sie können zu Hause und überall und jederzeit durchgeführt werden.*
• *Dies ist ein vollständiges Bauchmuskeltraining ohne Equipment mit leicht verständlichen Anweisungen.*

Diese Anwendung ist für Personen konzipiert, die noch nie zuvor trainiert haben. Die Übungen sind sehr einfach und erfordern keine Ausrüstung oder den Besuch eines Fitnessstudios.

Alle Übungen wurden von professionellen Fitnesstrainern entworfen. Jede Übung hat ihren eigenen Coaching-Leitfaden und Trainingsvideo, um es Ihnen leicht zu machen, der richtigen Technik zu folgen.

Die Übungen haben einen einfachen Schritt-für-Schritt-Prozess:

1. Drücken Sie die Bauchmuskeln, die Zielmuskeln, die empfohlene Anzahl von Malen;

2. Wiederholen Sie diese Druckbewegungen eine Minute lang;

3. Halten Sie die Bauchmuskeln drei Sekunden lang, entspannen Sie den Muskel und drücken Sie erneut;

4. Wiederholen Sie diesen Zyklus sechsmal.

Alle Übungen haben einen einfachen Schritt-für-Schritt-Prozess:

Wie funktioniert es?

Die Übungen werden sieben Minuten pro Tag durchgeführt.